体の中の“詰まり”を流す、自然の酵素 ■ ナットウキナーゼって何？ 納豆のネバネバに含まれる酵素――それが「 ナットウキナーゼ 」。納豆菌が大豆を分解する過程で生まれるこの酵素は、 血栓を溶かす作用 で知られています。 つまり、体内の血液の流れをサラサラに整えてくれるわけで...

食物繊維や乳酸菌入りゼロカロリージュースの闇──「健康そう」に騙されるな 「ゼロカロリーなのに、食物繊維入り？」「乳酸菌まで摂れるジュース？」 一見すると、「ダイエットにも腸活にも良さそう」 と思うかもしれない。 だが、こうした「ゼロカロリー＋◯◯入り」の飲み物には見...

「最近、肌が乾燥しやすい…」 「環境にも優しいスキンケアを取り入れたい！」 そんなあなたにおすすめなのが、ブラックソープ（黒石鹸）です。 ブラックソープは、西アフリカ発祥の伝統的な石鹸で、天然素材のみを使用し、合成化学成分を一切含まないのが特徴。 ...