ミエリンを育てて動きが変わる

ミエリンを育てて動きが変わる：パフォーマンス向上の“本当の近道”

スポーツでも日常動作でも、同じ練習量なのに上達する人と伸び悩む人がいる。その差を生みやすいのが「ミエリン」という神経の仕組みです。これはメディアではあまり語られませんが、身体の使い方を変えるうえで欠かせない土台になります。

ミエリンは、脳から筋肉へ送られる「電気信号」をスムーズに伝えるための保護膜です。神経を太くコーティングし、伝達スピードを上げてくれるおかげで、動きが速く、正確になります。

スポーツ選手のキレや、職人の正確な動きが“当たり前のようにできる”のも、このミエリンがしっかり育っているからです。

ミエリンが厚くなるほど、信号が早く正確に流れ、動作そのもののクオリティが上がります。

「センス」や「才能」と言われてきた部分の多くは、この神経回路の質によるものなんですね。

間違った動きを繰り返せば、間違った回路が強化されてしまいます。最初に“正しい練習”に触れることが、上達のスピードを大きく変えます。

ダラダラ長くより、短く濃く。神経は「質の高い反復」で育つため、15〜30分でも集中して行えば効果が出ます。

自分では正しいつもりの動きも、実はズレていることが多いもの。客観的に確認しながら反復することで、ミエリンが育ちやすくなります。

「頑張っているのに伸びにくい…」その悩みは、根性の問題ではなく“神経の通り道”が最適化されていないだけのことがよくあります。

正しい刺激を与えてミエリンが育てば、身体は驚くほど変わります。年齢に関係なく、誰でも今日から育てられる力です。

K-Fitでは、科学的な動作分析をベースに「正しい反復」と「集中できる環境」を整え、ミエリンの発達を促すトレーニングを行っています。姿勢改善・体力向上・ダイエットのどれを目的にしていても、神経の整備は“最速のショートカット”になります。

体験セッションや無料カウンセリングもご用意していますので、ぜひお気軽にお越しください！詳細やご予約は、公式ウェブサイトまたは公式LINEでお問い合わせください。健康的で充実した生活を、K-Fitでスタートしましょう！

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